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?紅棗粉的食用用法以及注意事項

發表時間:2021-06-19 17:14:18 來源:文章來自網絡,如有侵權,請聯系刪除。

  食用用法

  紅棗也是普遍食用的棗類,可調制家常便菜。以紅棗配合其他食品烹調,可以補益身體。

  紅棗的用法有多種,可煮、可蒸、可生食、可制甜羹,可入各類補膏及湯藥。至于紅棗赤豆粥、紅棗糯米粥,自古以來就是老年、虛弱之人的療養飲食。紅棗與芹菜一起煎服,有助降低膽固醇。有些人喜歡在紅棗里加點花旗參,健脾胃,清熱氣。

  注意事項

  紅棗可以經常食用,但不可過量,否則會有損消化功能等癥。此外,紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,不適合糖尿病患者吃。

  如果吃得太多紅棗,又沒有喝足夠的水,會容易蛀牙。

  除了紅棗外,還有南棗與黑棗。南棗具有補中益血和潤肺生津之效,跟紅棗一樣可壯胃氣,健脾腎,是很好的食療品。

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